Como pai, não pode deixar de se preocupar com a segurança de seus filhos. Portanto, é natural que, conforme as histórias sobre o novo coronavírus que começou na China inundem as notícias, os pais se preocupem se os seus filhos podem estar em risco.

Ainda estamos aprendendo sobre esse novo vírus; há muito que não sabemos ainda sobre como isso se espalha, quão sério pode ser ou como tratá-lo. O facto de tanto ser desconhecido é uma grande parte do que o torna assustador. Mas existem coisas que sabemos - sobre este vírus e outros vírus semelhantes - que podem nos ajudar a manter nossas crianças seguras e bem.

Todos os conselhos abaixo pressupõem que voce e sua família não tenham viajado recentemente para uma área onde haja casos conhecidos de coronavírus ou tenham tido alguma outra exposição possível. Se for esse o caso, deve telefonar imediatamente ao seu médico para aconselhamento.

No momento em que este livro foi escrito, havia relativamente poucos casos nos Estados Unidos e muitas medidas estavam sendo tomadas para limitar a propagação do vírus. É importante se manter informado e ouvir os conselhos das autoridades de saúde pública em sua área - e não entrar em pânico se seu filho ou outra pessoa em sua família ou comunidade tiver tosse e febre. É muito mais provável que seja um resfriado ou influenza (gripe) do que o coronavírus.

Na verdade, a gripe infecta milhões de pessoas todos os anos e mata milhares. Todos os anos, médicos e funcionários de saúde pública falam sobre maneiras de evitar que você e seus entes queridos contraiam a gripe. Essas precauções também podem ajudar a mantê-lo protegido contra o coronavírus, pois parece que as duas doenças se propagam de maneiras semelhantes.

• Certifique-se de que todos lavem as mãos! Usar sabão e água e lavar por 20 segundos (o tempo que leva para você cantar a música do alfabeto) resolve. Se você não tiver uma pia à mão, um desinfetante para as mãos servirá - certifique-se de espalhar bem, espalhando-o por todas as mãos, inclusive entre os dedos. Lave-se antes das refeições e lanches, depois de estar em locais públicos e depois de estar perto de qualquer pessoa que esteja ou possa estar doente.
• Incentive hábitos saudáveis, como manter uma dieta saudável, fazer exercícios e dormir o suficiente. Isso ajuda a manter o sistema imunológico de seu filho forte.
• Ensine as crianças a não tocarem na boca, nos olhos ou no nariz com as mãos, a menos que tenham acabado de lavá-los. É mais fácil falar do que fazer, admito. Faça disso um jogo - faça-os coçarem com os joelhos. Leve lenços de papel para limpar a boca e o nariz e jogue fora os lenços usados ??imediatamente.
• Ensine as crianças a terem cuidado com as superfícies que tocam quando estam em público. Mãos pequenas parecem instintivamente alcançar tudo ao seu redor, então precisa ser criativo. Traga coisas para eles segurarem, ou dê-lhes as mãos. Faça-os usar luvas (em climas frios no inverno, você provavelmente faria isso de qualquer maneira - tenha extras para que possa lavar as usadas quando chegar em casa). Não é uma má ideia carregar alguns lenços consigo para limpar assentos, mesas e outras coisas semelhantes em áreas públicas antes de usá-los..

Evitar pessoas doentes significa ficar em casa?

Além das etapas acima:

• Fique longe de pessoas doentes o máximo possível. A menos que haja um conselho específico de saúde pública em sua área ou na área para a qual está viajando, isso não significa se esconder em sua casa, faltar à escola ou creche e recusar todos os convites para festas de aniversário. Em última análise, é impossível ficar longe de qualquer pessoa que tenha germes que possam ser transmitidos; como acontece com muitos vírus, pode ser que as pessoas com coronavírus sejam contagiosas antes de perceberem que estão doentes. Esteja ciente dos sintomas das pessoas ao seu redor, como tosse ou espirros. Mantenha espaço entre si e outras pessoas em espaços públicos (novamente, na medida do possível).
• Se está hospedando pessoas em sua casa, tem o direito (responsabilidade, na verdade) de pedir às pessoas que não venham se estiverem doentes. Mantenha o desinfetante para as mãos perto da porta de sua casa e peça aos convidados para usá-lo quando chegarem.
• Se alguém da sua família tiver febre e tosse, deve ficar em casa. Provavelmente não é coronavírus, mas seja o que for, provavelmente é contagioso. Não só ficar em casa e descansar é a melhor maneira de melhorar, mas também você não quer causar pânico ao ver seu filho tossir na cara dele..

Conselhos se o seu filho tiver febre e tosse

Se o seu filho tiver febre e tosse, deve fazer o seguinte:

• Ligue para o consultório do seu médico para obter conselhos específicos para seu filho e sua comunidade.
• Se o seu médico achar que seu filho não precisa ser examinado, pode ajudá-lo a se sentir melhor
  • certificando-se de que eles se mantêm hidratados. Certifique-se de que estão bebendo regularmente. Gelados são uma boa maneira de obter fluidos e podem aliviar dores de garganta.
  • usando acetaminofeno ou ibuprofeno para febre. Verifique com o consultório do seu médico sobre a dose certa para o seu filho.
  • usando um humidificador para ajudar no congestionamento.
  • limitar o uso de medicamentos para resfriado sem receita em crianças menores de 6 anos. Eles não ajudam muito (mesmo com crianças com mais de 6 anos) e podem ter efeitos colaterais. Em crianças com mais de um ano, o mel pode aliviar a tosse. Use gotas de água salgada para narizes entupidos.
  • certificando-se de que eles descansam. Ficar preso a uma TV ou dispositivo o dia todo não é uma boa ideia..

Fique atento a sinais de alerta de problemas e procure atendimento médico se eles ocorrerem:

• qualquer dificuldade para respirar (respiração rápida ou pesada, sugando em volta do pescoço ou costelas, aparência pálida ou azulada)
• tosse forte que não para
• febre alta que não desce com paracetamol ou ibuprofeno
• sonolência incomum
• irritabilidade ou dor que não consegue acalmar
• recusa de ingestão de líquidos ou qualquer sinal de desidratação (boca seca, sem lágrimas ao chorar, não urinar pelo menos a cada seis horas).

Também deve consultar o seu médico se o seu filho tiver uma erupção cutânea invulgar, se tiver muitos vómitos ou diarreia - ou se houver algo mais que o preocupe. Aprendi ao longo dos anos que os pais têm um ótimo “senso de aranha” quando algo está errado.

Novamente: tente não entrar em pânico. Há muita desinformação circulando. Verifique se há atualizações em fontes confiáveis, siga estas dicas e chame seu médico se tiver alguma dúvida.